2 Teknik Dasar Memegang Bet yang Wajib Diketahui

Dominasi permainan tenis meja dimulai dengan teknik dasar yang kuat, termasuk cara memegang bet yang tepat. Kenali dan kuasai 2 teknik pegangan ini untuk meningkatkan akurasi dan kekuatan pukulan Anda.

1. Pegangan Shakehand

Pegangan Shakehand yang klasik dan populer, menyerupai cara memegang tangan saat berjabat tangan. Teknik ini memberikan keseimbangan dan kontrol yang baik, sehingga cocok untuk berbagai gaya bermain.

2. Pegangan Penhold

Pegangan Penhold yang digunakan di Asia Timur, di mana pegangan bet dipegang seperti pena. Teknik ini memungkinkan jangkauan yang lebih luas dan pukulan yang lebih cepat.

Kisah Sukses

• Ma Long, Juara Olimpiade 2 kali, menggunakan pegangan Shakehand untuk mendominasi arena tenis meja dunia.
• Wang Hao, peraih medali perak Olimpiade, dikenal dengan pegangan Penhold-nya yang agresif dan tidak terduga.
• Zhang Jike, juara dunia dan Olimpiade, menggabungkan kedua pegangan, menggunakan Shakehand untuk forehand dan Penhold untuk backhand.

Strategi, Kiat, dan Trik yang Efektif

• Pilih pegangan yang sesuai dengan gaya bermain Anda.
• Latih pegangan yang dipilih secara teratur untuk membangun memori otot.
• Sesuaikan pegangan dengan ukuran dan bentuk tangan Anda.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

• Memegang bet terlalu erat. Hal ini dapat membatasi gerak dan mengurangi akurasi.
• Memegang bet terlalu jauh dari ujung. Hal ini dapat mengurangi jangkauan dan kekuatan.
• Mengubah pegangan terlalu sering. Konsistensi sangat penting untuk mengembangkan teknik yang baik.

Tanya Jawab Umum Tentang sebutkan 2 macam teknik dasar memegang bet yang kamu ketahui

Apa jenis pegangan bet yang paling umum?

Pegangan Shakehand adalah pegangan yang paling umum, digunakan oleh sekitar 80% pemain tenis meja.

Pegangan mana yang lebih baik untuk pemula?

Pegangan Shakehand direkomendasikan untuk pemula karena lebih mudah dipelajari dan memberikan kontrol yang lebih baik.

Bisakah saya menggunakan kedua pegangan?

Ya, beberapa pemain mahir menggunakan kedua pegangan, mengganti pegangan tergantung pada pukulannya. Namun, hal ini membutuhkan latihan dan koordinasi yang baik.