Pegang Bet Anda dengan Benar: 5 Cara Terbukti untuk Meningkatkan Permainan Anda

Dalam dunia tenis meja, tidak ada yang lebih penting daripada memegang bet dengan benar. Cara memegang bet yang tepat akan membantu Anda menghasilkan pukulan yang lebih kuat, lebih akurat, dan lebih konsisten.

Cara Memegang Bet

Ada lima cara utama memegang bet:

Pegangan Pensil

• Pegang bet seperti sedang memegang pensil, dengan ibu jari di satu sisi dan keempat jari lainnya di sisi lainnya.
• Cocok untuk pemula karena mudah dipelajari dan memberikan jangkauan gerak yang baik.

Pegangan Pengocok Tangan

• Letakkan bet di telapak tangan Anda, dengan jari telunjuk dan ibu jari menjepit tepi atas.
• Jari tengah, manis, dan kelingking menyangga bet dari bawah.
• Memberikan stabilitas dan kekuatan yang baik.

Pegangan Menjabat Tangan Ganda

• Mirip dengan pegangan pengocok tangan, namun ibu jari diposisikan di tepi bawah bet.
• Memberikan lebih banyak kekuatan dan kontrol dibandingkan dengan pegangan pengocok tangan.

Pegangan Grip Tanda V

• Letakkan bet di telapak tangan Anda, dengan jari telunjuk dan ibu jari membentuk tanda V di tepi atas.
• Jari tengah, manis, dan kelingking menyangga bet dari bawah.
• Memberikan jangkauan gerak yang baik dan memungkinkan transisi yang mulus antara pukulan forehand dan backhand.

Pegangan Tiongkok

• Letakkan bet di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda, dengan jari tengah, manis, dan kelingking melingkari pegangan bet.
• Memberikan kekuatan dan kontrol yang luar biasa, tetapi sulit untuk dipelajari.

Kisah Sukses

Berikut adalah beberapa kisah sukses dari pemain tenis meja yang telah berhasil setelah menguasai cara memegang bet yang tepat:

• Ma Long (Tiongkok): Pemegang medali emas Olimpiade dua kali dan juara dunia lima kali, dikenal dengan pegangan Tiongkok yang mematikan.
• Fan Zhendong (Tiongkok): Juara dunia 2017 dan 2019, menggunakan pegangan pensil untuk menghasilkan pukulan yang kuat dan akurat.
• Timo Boll (Jerman): Legenda tenis meja, menggunakan pegangan kocok tangan untuk memberikan keseimbangan dan kontrol yang luar biasa.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), pemain yang menggunakan pegangan Tiongkok memiliki persentase kemenangan rata-rata 72%, sementara pemain yang menggunakan pegangan pensil memiliki persentase kemenangan rata-rata 65%. Ini menunjukkan bahwa memegang bet dengan benar dapat memberikan keuntungan yang signifikan bagi pemain tenis meja.