Rahasia Menggenggam Bet Tenis Meja: Teknik Berjabat Tangan

Teknik memegang bet tenis meja seperti berjabat tangan, yang dikenal sebagai Shakehand Grip, adalah salah satu teknik paling umum dan populer di kalangan pemain. Gaya pegangan ini menawarkan keseimbangan yang sangat baik antara kekuatan, kontrol, dan fleksibilitas, menjadikannya pilihan yang ideal untuk pemain dari semua tingkatan.

Kelebihan Shakehand Grip

Cara Melakukan Shakehand Grip

1. Pegang bet dengan telapak tangan Anda menghadap ke atas.
2. Tempatkan ibu jari Anda di pangkal dayung, dan jari telunjuk Anda di sisi forehand.
3. Jepit bet di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda, biarkan tiga jari lainnya meringkuk secara alami di sekitar pegangan.
4. Pastikan pegangannya nyaman dan seimbang di tangan Anda.

Strategi dan Kiat

• Berlatihlah secara teratur untuk mengembangkan rasa dan kontrol yang baik.
• Gunakan variasi pegangan yang berbeda untuk pukulan yang berbeda (misalnya, pegangan forehand yang lebih longgar untuk pukulan cepat).
• Perhatikan teknik Anda dan lakukan koreksi yang diperlukan.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

• Pegangan Terlalu Longgar: Mempengaruhi kontrol dan stabilitas.
• Pegangan Terlalu Ketat: Membatasi pergerakan pergelangan tangan dan mengurangi kekuatan.
• Ibu Jari Berada di Sisi yang Salah: Dapat menyebabkan kesalahan dan ketidaknyamanan.

Kisah Sukses

• Ma Long, pemain tenis meja Tiongkok yang telah memenangkan dua medali emas Olimpiade dan lima gelar Kejuaraan Dunia.
• Timo Boll, pemain tenis meja Jerman yang telah memenangkan satu medali emas Kejuaraan Eropa dan tiga gelar Piala Dunia.
• Zhang Jike, pemain tenis meja Tiongkok yang telah memenangkan satu medali emas Olimpiade dan dua gelar Kejuaraan Dunia.

Menurut Federasi Tenis Meja Internasional, lebih dari 80% pemain tenis meja profesional menggunakan Shakehand Grip, menjadikannya teknik yang dominan di olahraga ini.