O joelho de presunto e queijo é um petisco amado por muitos, perfeito para festas, encontros e ocasiões especiais. Com sua combinação irresistível de sabores salgados e cremosos, não é de admirar que tenha se tornado um favorito entre os apreciadores de comida.
Além de seu sabor delicioso, o joelho de presunto e queijo também oferece vários benefícios:
1. Fonte de Proteína
Uma porção de joelho de presunto e queijo fornece aproximadamente 12 gramas de proteína [1], um nutriente essencial para o reparo muscular, saciedade e controle de peso.
Quantidade | Proteína | Gordura | Carboidratos |
---|---|---|---|
100g | 12g | 8g | 5g |
2. Rico em Cálcio
O joelho de presunto e queijo é uma boa fonte de cálcio, um mineral vital para a saúde óssea, dentes e função muscular [2].
Quantidade | Cálcio | Fósforo | Sódio |
---|---|---|---|
100g | 100mg | 70mg | 300mg |
Como Fazer Joelho de Presunto e Queijo
História 1
História 2
História 3
Satisfaça seus desejos com nosso delicioso joelho de presunto e queijo. Seja para uma festa ou simplesmente como um lanche, este petisco com certeza será um sucesso. Experimente nossas receitas e dicas fáceis hoje e saboreie o sabor irresistível do joelho de presunto e queijo.
[1] Associação Americana do Coração: Proteína (https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/protein).
[2] Instituto Nacional de Saúde: Cálcio (https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/).
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