Carne Moída com Legumes: Um Deleite Saudável e Versátil
A carne moída com legumes é uma refeição deliciosa e nutritiva que pode ser facilmente preparada em casa. Cheia de proteínas, vitaminas e minerais, é uma ótima opção para refeições familiares ou para preparo de marmitas para a semana.
Tabela de Nutrientes da Carne Moída com Legumes
Nutriente | Quantidade por porção (1 xícara) |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteína | 25g |
Gordura | 15g |
Carboidratos | 10g |
Fibra | 5g |
Tabela de Vitaminas e Minerais da Carne Moída com Legumes
Vitamina/Mineral | Quantidade por porção (1 xícara) |
---|---|
Vitamina B12 | 100% do valor diário (DV) |
Ferro | 25% do DV |
Zinco | 20% do DV |
Potássio | 10% do DV |
Benefícios da Carne Moída com Legumes
Como Fazer Carne Moída com Legumes
Para fazer carne moída com legumes, você precisará dos seguintes ingredientes:
Instruções:
Dicas e Truques
Erros Comuns a Serem Evitados
Chamada para Ação
Experimente esta deliciosa e nutritiva receita de carne moída com legumes hoje mesmo! Com seus altos níveis de proteína, vitaminas e minerais, é uma ótima opção para uma refeição saudável e farta que toda a família vai adorar.
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