ฟัน 888: เคล็ดลับเพื่อรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ
รอยยิ้มเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีเสน่ห์และทรงพลังที่สุดที่มนุษย์สามารถมีได้ แต่รอยยิ้มที่สวยงามก็ต้องการฟันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ฟัน 888 ได้รวบรวมเคล็ดลับและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดีเยี่ยม
1. แปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ
การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นกฎพื้นฐานของสุขภาพฟันที่ดี แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีในแต่ละครั้งและอย่าลืมแปรงด้านหลังของฟันและลิ้นของคุณ
2. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคที่ติดอยู่ระหว่างฟันซึ่งแปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าฟันของคุณสะอาดแล้ว แต่การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำวันละครั้งจะช่วยป้องกันฟันผุและปัญหาเหงือกได้อย่างมาก
3. รับประทานอาหารที่มีสุขภาพต่อฟัน
อาหารบางชนิด เช่น ขนมหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารที่มีแป้งขัดขาว สามารถทำลายสุขภาพฟันได้ เมื่อคุณกินอาหารเหล่านี้ แบคทีเรียในปากของคุณจะใช้แป้งน้ำตาลเป็นเชื้อเพลิง ก่อให้เกิดกรดที่กัดกร่อนเคลือบฟัน
4. ดื่มน้ำเปล่าให้มาก
น้ำเปล่าไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายเราชุ่มชื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างเศษอาหารออกจากฟันและปาก ตลอดจนลดความเป็นกรดในปากของคุณ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ
5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อฟัน
การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อฟันได้ทั้งสิ้น การสูบบุหรี่ทำให้เหงือกหดตัวและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือกในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้ฟันแห้งและเสียหายได้
6. พบแพทย์ฟันเป็นประจำ
การพบแพทย์ฟันสำหรับการตรวจฟันและทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แพทย์ฟันจะสามารถตรวจหาปัญหาใดๆ ที่คุณอาจไม่สังเกตเห็นได้ และรักษาได้อย่างทันท่วงที
7. ใช้ยาสีฟันที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
มียาสีฟันหลากหลายประเภทในท้องตลาด ซึ่งแต่ละประเภทออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ หากคุณมีปัญหาสุขภาพฟันใดๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ฟันเพื่อแนะนำยาสีฟันที่เหมาะกับคุณ
8. อย่าละเลยสุขภาพเหงือก
สุขภาพของเหงือกมีความสำคัญต่อสุขภาพฟันโดยรวม หากคุณมีเหงือกบวมหรือมีเลือดออก ให้ปรึกษาแพทย์ฟันโดยเร็วที่สุด อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือกได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
9. อย่ากัดของแข็ง
การกัดของแข็ง เช่น ลูกอมแข็ง ลูกอม หรือน้ำแข็ง สามารถทำให้ฟันแตกหรือบิ่นได้ หากคุณต้องการเคี้ยวของแข็งๆ ให้เคี้ยวด้วยฟันกรามของคุณซึ่งแข็งแรงกว่าฟันหน้า
10. ปกป้องฟันจากการบาดเจ็บ
หากคุณเล่นกีฬา ให้สวมอุปกรณ์ป้องกันฟันเพื่อปกป้องฟันจากการบาดเจ็บ นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงการใช้ปากของคุณเป็นเครื่องมือ เช่น การฉีกถุงหรือเปิดขวด โดยการใช้กรรไกรหรือที่เปิดแทน
เรื่องราวตลกเกี่ยวกับฟัน
ชายคนหนึ่งไปหาทันตแพทย์และบ่นว่าฟันของเขารู้สึกเสียวซึม ทันตแพทย์ตรวจฟันของเขาและพบว่ามีรูเล็กๆ ทันตแพทย์อุดรูให้เขาและชายคนนั้นก็จากไปอย่างมีความสุข
ในระหว่างทางกลับบ้าน เขาหยุดที่ร้านขายของชำและซื้อถั่วลิสงหนึ่งถุง เขาเริ่มกินถั่วลิสงทันที แต่ทันใดนั้นเขาก็รู้สึกเจ็บปวดจี๊ดในฟันของเขา
ชายคนนั้นโกรธมาก เขามุ่งตรงกลับไปที่คลินิกทันตกรรมและบ่นกับทันตแพทย์ว่าฟันของเขายังคงปวดอยู่ ทันตแพทย์ตรวจฟันของเขาอีกครั้งและพบว่าคราวนี้รูใหญ่มากกว่าเดิม
"เกิดอะไรขึ้น?" ทันตแพทย์ถาม
"คุณไม่บอกผมเหรอว่าผมต้องบ้วนปากก่อนกินถั่วลิสง" ชายคนนั้นตอบ
หญิงสาวไปหาทันตแพทย์และบ่นว่าฟันของเธอไม่ขาว ทันตแพทย์ตรวจฟันของเธอและเห็นว่าเธอมีคราบชาจำนวนมากจากกาแฟและชา
ทันตแพทย์แนะนำให้เธอแปรงฟันด้วยผงฟอกขาวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หญิงสาวซื้อผงฟอกขาวและเริ่มใช้ทันที
ในระหว่างสัปดาห์นั้น เธอแปรงฟันด้วยผงฟอกขาวทุกวัน แต่เธอก็ไม่เห็นความแตกต่าง เมื่อเธอไปหาทันตแพทย์ในสัปดาห์ถัดมา เธอบ่นกับเขาว่าผงฟอกขาวไม่ได้ผล
ทันตแพทย์มองเข้าไปในปากของเธอและกล่าวว่า "คุณกำลังแปรงฟันหลังดื่มกาแฟและชาอยู่เหรอ"
"ใช่แล้ว" หญิงสาวตอบ
"นั่นคือปัญหาของคุณ" ทันตแพทย์กล่าว "คุณต้องแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟและชา มิฉะนั้น คราบจะฝังลึกเข้าไปในเคลือบฟันของคุณ"
ชายคนหนึ่งไปหาทันตแพทย์และบ่นว่าฟันของเขารู้สึกเสียวซึม ทันตแพทย์ตรวจฟันของเขาและพบว่าไม่มีรูหรือปัญหาอื่นใด
"คุณมีอาการเสียวฟันมานานแค่ไหนแล้ว" ทันตแพทย์ถาม
"ประมาณหนึ่งปี" ชายคนนั้นตอบ
"และคุณบอกทันตแพทย์คนก่อนเกี่ยวกับอาการเสียวฟันนี้ไหม" ทันตแพทย์ถาม
"ไม่มี" ชายคนนั้นตอบ
"ทำไมล่ะ" ทันตแพทย์ถาม
"เพราะผมชอบวิธีที่เขาอุดรูให้ฟรีมากกว่า" ชายคนนั้นตอบ
