ฟัน 888 ยิ้มสวยมั่นใจ สุขภาพดีไม่มีวันรอ

ฟัน เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยบดเคี้ยวอาหาร พูด และยิ้ม ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพฟันจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้เรามีฟันที่แข็งแรง ฟันขาวสะอาด และยิ้มได้อย่างมั่นใจ

ฟัน 888 ยิ้มสวย สุขภาพดี

ฟัน 888 หมายถึง ฟันที่เรียงตัวสวย ไม่มีฟันซ้อน ฟันห่าง ฟันเก และไม่เกิดปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆ เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ เป็นต้น ซึ่งฟัน 888 นี้เป็นเป้าหมายที่ทุกคนควรตั้งไว้ เพราะจะช่วยให้เรามีฟันที่แข็งแรง สุขภาพดี และยิ้มได้อย่างมั่นใจ

ปัญหาสุขภาพฟันที่พบบ่อย

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้วคนไทยส่วนใหญ่ยังประสบปัญหาสุขภาพฟันต่างๆ อยู่มาก โดยข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตระบุว่า

• คนไทยอายุ 35-44 ปี มีฟันผุถึง 90%
• คนไทยอายุ 60-69 ปี มีโรคเหงือกอักเสบถึง 80%
• คนไทยอายุ 80 ปีขึ้นไป มีฟันเหลือในปากน้อยกว่า 10 ซี่

ปัญหาสุขภาพฟันเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างมาก ทั้งการบดเคี้ยวอาหาร การพูด และการยิ้มอย่างมั่นใจ ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม

ผลกระทบของฟัน 888 ต่อสุขภาพ

ฟัน 888 ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีฟันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด: งานวิจัยพบว่า คนที่มีสุขภาพฟันดีมีอัตราเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่าคนที่สุขภาพฟันไม่ดี
• ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน: การดูแลสุขภาพฟันยังช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้ เพราะแบคทีเรียในช่องปากสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้
• ลดความเสี่ยงภาวะแท้งบุตร: ผู้หญิงที่สุขภาพฟันไม่ดีมีอัตราเสี่ยงภาวะแท้งบุตรก่อนกำหนดมากกว่าผู้หญิงที่สุขภาพฟันดี

วิธีดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรง

การดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรงทำได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. แปรงฟันให้ถูกวิธี

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
• ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
• แปรงฟันนานอย่างน้อย 2 นาที
• แปรงทุกซี่ฟัน รวมถึงด้านใน ด้านนอก และด้านบดเคี้ยว
• ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดเศษอาหารที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง

2. พบแพทย์ฟันเป็นประจำ

• พบแพทย์ฟันอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
• เพื่อตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดฟัน
• เพื่อรับการรักษาโรคฟันต่างๆ ในระยะเริ่มแรก

3. งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

• บุหรี่และแอลกอฮอล์มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน
• การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และมะเร็งในช่องปาก

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง เช่น นม ไข่ ผักใบเขียว
• หลีกเลี่ยงอาหารที่หวานและเหนียว เช่น ขนมขบเคี้ยวและเครื่องดื่มอัดลม
• น้ำตาลเป็นอาหารของแบคทีเรียในช่องปาก เมื่อรับประทานน้ำตาลมากเกินไป จะทำให้แบคทีเรียเติบโตและสร้างกรดที่ทำลายเคลือบฟัน

ฟัน 888 ยิ้มสวย เปลี่ยนชีวิต

การมีฟัน 888 ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีฟันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรใส่ใจ เพื่อให้เรามีฟันที่แข็งแรง ฟันขาวสะอาด และยิ้มได้อย่างมั่นใจตลอดไป

เรื่องราวที่ 1

มีชายคนหนึ่งไปพบทันตแพทย์เพื่อรักษาฟันผุ แต่ทันตแพทย์กลับบอกว่าฟันผุของเขาเป็นเพราะแปรงฟันไม่สะอาด ชายคนนั้นจึงกลับบ้านและตั้งใจแปรงฟันให้สะอาดทุกวัน ครั้งละ 3 นาที วันหนึ่ง ขณะที่กำลังแปรงฟันอยู่นั้น เขาก็เผลอหลับไป ตื่นมาอีกทีแปรงสีฟันก็คาอยู่ในปาก เขาจึงรีบวิ่งไปหาทันตแพทย์อีกครั้ง ทันตแพทย์เห็นเขามาพร้อมกับแปรงสีฟันในปากก็อดขำไม่ได้ จึงบอกว่า "เฮ้ ไม่ต้องแปรงฟันถึงขนาดนี้ก็ได้นะ" ชายคนนั้นจึงได้เรียนรู้ว่า แปรงฟันสะอาด แต่แปรงนานจนเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน

ข้อคิด: ทุกอย่างต้องมีพอดีพอดี แม้แต่การแปรงฟัน

เรื่องราวที่ 2

มีหญิงสาวคนหนึ่งไปพบทันตแพทย์เพื่อรักษาฟันที่เก เพราะเธอรู้สึกไม่มั่นใจเวลาพูดหรือยิ้ม ทันตแพทย์จึงแนะนำให้เธอจัดฟัน แต่เธอไม่อยากจัดฟันเพราะคิดว่าจะเสียเวลานานและเจ็บปวด เธอจึงขอให้ทันตแพทย์รักษาฟันให้ตามปกติ ทันตแพทย์ก็รักษาให้ โดยการถอนฟันซี่หนึ่งออกไป แล้วขัดฟันซี่อื่นให้เรียบเท่ากัน เมื่อการรักษาเสร็จสิ้น หญิงสาวก็รู้สึกมั่นใจขึ้นมาก แต่เธอก็ยังรู้สึกว่าฟันของเธอยังไม่สวยเท่าที่ควร วันหนึ่ง เธอไปงานเลี้ยงและได้เจอกับเพื่อนสมัยเด็กที่จัดฟัน เพื่อนของเธอฟันสวยมากจนเธออดที่จะอิจฉาไม่ได้ เธ จึงตัดสินใจกลับไปหาทันตแพทย์เพื่อจัดฟัน และหลังจากจัดฟันเสร็จสิ้น เธอก็รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ข้อคิด: อย่ากลัวที่จะทำในสิ่งที่กลัว เพราะเมื่อทำแล้ว เราอาจจะพบว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด

เรื่องราวที่ 3

มีชายชราคนหนึ่งไปพบทันตแพทย์เพื่อทำฟันปลอม เพราะฟันของเขาหลุดร่วงไปหมดแล้ว เมื่อทำฟันปลอมเสร็จสิ้น ชายชราก็ใส่ฟันปลอมทุกวัน แต่ปรากฏว่าเขาไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ดีเหมือนเดิม เขาจึงกลับไปหาทันตแพทย์เพื่อขอให้แก้ไข ทันตแพทย์จึงปรับฟันปลอมให้ใหม่ แต่ก็ยังเคี้ยวอาหารไม่ได้ดีขึ้น ชายชราจึงรู้สึกท้อแท้และคิดว่าจะต้องกินอาหารอ่อนไปตลอดชีวิต วันหนึ่ง เขาไปงานเลี้ยงและได้เจอกับเพื่อนเก่า เพื่อนของเขาพูดว่า "เฮ้ คุณดูแก่จังเลย ทำไมไม่ทำฟันใหม่ล่ะ" ชายชราจึงเล่าเรื่องฟันปลอมของเขาให้เพื่อนฟัง เพื่อนของเขาจึงแนะนำให้เขาไปทำฟันปลอมกับทันตแพทย์อีกคนหนึ่ง ชายชราก็ทำตามคำแนะนำของเพื่อน และหลังจากทำฟันปลอมเสร็จสิ้น เขาก็สามารถเคี้ยวอาหารได้ดีเหมือนเดิม

ข้อคิด: อย่ายอมแพ้หากเจออุปสรรค จงหาทางแก้ไขและไม่หยุดที่จะพยายาม

ตารางที่ 1: ประโยชน์ของฟัน 888

| ประโยชน์ |
|---|---|
| ฟันเรียงตัวสวย |
| ฟันแข็งแรงไม่ผุ |
| เหงือกแข็งแรงไม่เป็นโรค |
| พูดและยิ้มได้อย่างมั่นใจ |
| สุขภาพโดยรวมดีขึ้น |
| ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ