ฟันสวย สุขภาพดี ด้วยเคล็ดลับ "ฟัน 888"

Position：home

ฟันสวย สุขภาพดี ด้วยเคล็ดลับ "ฟัน 888"

ฟัน 888 เป็นแนวคิดการดูแลสุขภาพช่องปากแบบง่ายๆ แต่ครอบคลุมทุกด้าน โดยคำนึงถึงความสะอาด แข็งแรง และสวยงาม เพื่อให้เราได้ยิ้มอย่างมั่นใจได้ตลอดเวลา

ความหมายของ "ฟัน 888"

8 หมายถึง การแปรงฟันวันละ 8 ครั้ง
* แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ (เช้า กลางวัน เย็น)
* แปรงฟันก่อนเข้านอน

8 หมายถึง การแปรงฟัน 8 นาทีต่อวัน
* แปรงฟันแต่ละครั้งอย่างน้อย 2 นาที
* แปรงฟันให้ครบทุกซี่ ทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านบน

8 หมายถึง การแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ 800 ppm
* ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของฟัน ป้องกันฟันผุ

ฟัน 888

ความสำคัญของฟัน 888

ฟัน 888 สำคัญต่อสุขภาพช่องปากของเราดังนี้:

1. ป้องกันฟันผุ
การแปรงฟันเป็นประจำช่วยขจัดคราบพลัคและแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันผุ

2. ป้องกันโรคเหงือก
การแปรงฟันช่วยขจัดคราบหินปูน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือก

3. รักษาสุขภาพช่องปากโดยรวม
ฟัน 888 ช่วยรักษาสุขภาพช่องปากโดยรวมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากต่างๆ

ฟันสวย สุขภาพดี ด้วยเคล็ดลับ "ฟัน 888"

ข้อมูลจากองค์กรที่เชื่อถือได้

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้แปรงฟันวันละอย่างน้อย 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ 800 ppm
สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) แนะนำให้แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีต่อครั้ง

เคล็ดลับในการทำฟัน 888

1. วางแผนการแปรงฟัน
ตั้งเวลาแปรงฟัน 2 นาที และแปรงฟันให้ครบทุกซี่

2. ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
ตรวจสอบฉลากยาสีฟันเพื่อให้แน่ใจว่ามียาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ 800 ppm

3. ใช้แปรงสีฟันที่เหมาะสม
ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มหรือปานกลางที่มีหัวแปรงขนาดเล็กพอที่จะเข้าถึงทุกซี่ฟัน

4. แปรงฟันด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
วางแปรงสีฟันเป็นมุม 45 องศาจากเหงือก และแปรงฟันเป็นวงกลมหรือแนวขึ้นๆ ลงๆ

สิ่งที่เราเรียนรู้จากเรื่องตลก 3 เรื่องเกี่ยวกับฟัน

เรื่องที่ 1:
หนุ่มสาวคู่หนึ่งกำลังเดินไปตามถนน สาวถามหนุ่มว่า "ฟันคุณขาวจัง ใช้ยาสีฟันอะไรเหรอคะ" หนุ่มตอบว่า "อ๋อ ยาสีฟันบริษัทที่ผมทำงานน่ะ" สาวถาม "แล้วบริษัทคุณทำอะไรล่ะ" หนุ่มตอบ "ลบคำผิด"

ข้อคิด: แม้กระทั่งงานที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากก็สามารถส่งผลต่อฟันของเราได้

เรื่องที่ 2:
ชายคนหนึ่งไปหาหมอฟันเพื่อขอให้ถอนฟัน หมอฟันถามว่า "เจ็บตรงไหนหรือ" ชายคนนั้นตอบว่า "ไม่เจ็บครับ แต่ผมอยากได้ฟันใหม่" หมอฟันถาม "ทำไมล่ะ" ชายคนนั้นตอบ "ผมอยากเป่าลูกโป่งที่ใหญ่ที่สุดในโลก"

8 หมายถึง การแปรงฟันวันละ 8 ครั้ง

ข้อคิด: การดูแลสุขภาพฟันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันปัญหา แต่ยังเพื่อให้เราสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างเต็มที่

เรื่องที่ 3:
เด็กชายไปหาหมอฟันเพื่อตรวจฟัน หมอฟันมองฟันเด็กชายแล้วถามว่า "แม่หนูแปรงฟันให้ลูกเธอหรือเปล่า" แม่เด็กชายตอบว่า "แปรงค่ะ แปรงวันละครั้ง" หมอฟันถาม "แล้วพ่อของลูกเธอเล่า" แม่เด็กชายตอบ "พ่อก็แปรงค่ะ แปรงวันละครั้งเหมือนกัน" หมอฟันถาม "แล้วใครเป็นคนแปรงฟันให้เด็กชาย" แม่เด็กชายตอบ "ก็ตัวเด็กชายเองไงคะ"

ข้อคิด: แม้ว่าพ่อแม่จะดูแลสุขภาพช่องปากของลูกแล้ว แต่ลูกก็ต้องรับผิดชอบในการแปรงฟันด้วยตัวเอง

ตารางที่เป็นประโยชน์ 3 ตาราง

ตารางที่ 1: ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ชั้นนำ
| ยี่ห้อ | ปริมาณฟลูออไรด์ (ppm) |
|---|---|
| Crest Pro-Health | 1500 |
| Colgate Total | 1350 |
| Tom's of Maine Fluoride-Free | 0 |

ตารางที่ 2: วิธีแปรงฟันด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
| ขั้นตอน | วิธี |
|---|---|
| 1 | วางขนแปรงเป็นมุม 45 องศาจากเหงือก |
| 2 | แปรงฟันเป็นวงกลมหรือแนวขึ้นๆ ลงๆ |
| 3 | แปรงทุกด้านของฟัน (ด้านหน้า ด้านหลัง ด้านบน) |
| 4 | แปรงลิ้นด้วยเพื่อขจัดแบคทีเรีย |

ตารางที่ 3: ผลการศึกษาเกี่ยวกับฟัน 888
| การศึกษา | ผลลัพธ์ |
|---|---|
| การศึกษาในวารสาร Journal of Dentistry | ผู้ที่ทำฟัน 888 มีอัตราการเกิดฟันผุน้อยกว่า 50% |
| การศึกษาในวารสาร Pediatrics | เด็กที่ทำฟัน 888 มีสุขภาพเหงือกที่ดีกว่า |