A tendinite na mão é uma condição comum que afeta os tendões do punho e da mão. Os tendões são cordas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. Quando os tendões são usados demais ou lesionados, eles podem ficar inflamados, causando dor, inchaço e rigidez.
Existem vários tipos diferentes de tendinite na mão, dependendo do tendão afetado. Os tipos mais comuns incluem:
A tendinite na mão é geralmente causada por movimentos repetitivos que sobrecarregam os tendões. Isso pode ocorrer em uma variedade de atividades, como:
Outros fatores que podem contribuir para a tendinite na mão incluem:
Os sintomas da tendinite na mão podem variar dependendo do tendão afetado. Os sintomas mais comuns incluem:
O diagnóstico da tendinite na mão geralmente é baseado nos seguintes fatores:
Em alguns casos, o médico pode solicitar exames de imagem, como raios-X ou ultrassom, para confirmar o diagnóstico ou descartar outras condições.
O tratamento da tendinite na mão geralmente envolve uma combinação de medidas conservadoras e, em alguns casos, cirurgia.
As medidas conservadoras para tratar a tendinite na mão incluem:
Em casos graves de tendinite na mão que não respondem a medidas conservadoras, a cirurgia pode ser necessária. A cirurgia pode envolver a remoção do tecido inflamado ou a reparação do tendão danificado.
Existem várias medidas que você pode tomar para ajudar a prevenir a tendinite na mão, incluindo:
| Fator de Risco | Risco Relativo |
|---|---|---|
| Trabalho envolvendo movimentos repetitivos | 5-10 |
| Idade acima de 40 anos | 2-5 |
| Trauma prévio à mão | 3-5 |
| Artrite reumatoide | 10-20 |
| Diabetes | 5-10 |
| Obesidade | 2-5 |
| Fumo | 2-5 |
Um pianista experiente começou a sentir dores nos dedos ao tocar piano. Ele ignorou a dor no início, mas com o tempo ela ficou tão intensa que ele não conseguia mais tocar. Ele foi ao médico, que diagnosticou tendinite na mão. O pianista teve que interromper a carreira por vários meses enquanto se recuperava. Ele aprendeu a importância de fazer pausas frequentes e alongar os músculos da mão para evitar lesões futuras.
Um marceneiro estava trabalhando em um projeto quando sentiu uma dor aguda no punho. Ele continuou trabalhando, mas a dor piorou gradualmente. Ele foi ao médico, que diagnosticou tendinite no punho. O marceneiro teve que usar uma tala de punho por várias semanas e fazer fisioterapia para recuperar a amplitude de movimento. Ele aprendeu a importância de usar ferramentas ergonômicas e evitar movimentos repetitivos para prevenir lesões futuras.
Um escritor passou horas sentado em sua mesa, digitando em seu computador. Ele começou a sentir dores nos cotovelos, que pioravam à medida que ele digitava. Ele foi ao médico, que diagnosticou tendinite nos cotovelos. O escritor teve que usar uma órtese de cotovelo por várias semanas e fazer fisioterapia para recuperar a amplitude de movimento. Ele aprendeu a importância de fazer pausas frequentes, alongar os músculos dos braços e usar um apoio para os braços ao digitar para evitar lesões futuras.
Tratamento | Vantagens | Desvantagens |
---|---|---|
Medidas Conservadoras | Não invasivo | Pode levar mais tempo para ver os resultados |
Cirurgia | Resultados mais rápidos | Invasivo |
Terapia com Ondas de Choque | Não invasivo | Pode ser caro |
Injeções de Corticosteroides | Alívio rápido da dor | Pode enfraquecer o tendão com o tempo |
Terapia a Laser | Não invasivo | Pode não ser eficaz |
| Medida de Prevenção | Benefícios |
|---|---|---|
| Fortalecer os músculos da mão e do punho | Reduz o estresse nos tendões |
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