Setembro Amarelo é uma campanha anual de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Realizada em todo o Brasil, seu objetivo é sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e de buscar ajuda quando necessário.
Dados Preocupantes
Fatores de Risco
Fatores que podem aumentar o risco de suicídio incluem:
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, busque ajuda imediatamente:
Passos para Apoiar Pessoas com Pensamentos Suicidas
Se você suspeitar que alguém está pensando em suicídio, siga estes passos:
A prevenção do suicídio é uma responsabilidade coletiva. Todos nós podemos desempenhar um papel na redução dos índices de suicídio:
Sinal | Descrição |
---|---|
Discussões sobre morte ou suicídio | Falar ou escrever sobre morrer ou se prejudicar |
Sentimentos de desesperança | Acreditar que não há solução para os problemas |
Sentimentos de inutilidade | Sentir-se um fardo para os outros |
Mudanças repentinas de humor | Passar da calma para a agitação ou vice-versa |
Abuso de álcool ou drogas | Usar substâncias para entorpecer a dor emocional |
Isolamento social | Afastar-se de amigos e familiares |
Fator | Descrição |
---|---|
Vínculos fortes com família e amigos | Ter pessoas que oferecem apoio e compreensão |
Acesso a suporte profissional | Ter um terapeuta ou conselheiro para conversar sobre problemas |
Autoestima positiva | Sentir-se bem consigo mesmo e com suas habilidades |
Habilidades de enfrentamento | Saber lidar com estresse e problemas de forma saudável |
Esperança | Acreditar que o futuro pode ser melhor |
Recurso | Contato |
---|---|
Centro de Valorização da Vida (CVV) | 188 |
CVV (mensagem de texto) | 6786 |
Portal Vida | https://www.portalvida.saude.gov.br/ |
Hospital Psiquiátrico do Paraná | https://www.hospitalpsiquiatricodoparana.pr.gov.br/ |
Conclusão
Setembro Amarelo é um momento para lembrar que todos nós somos responsáveis por cuidar da nossa saúde mental e pelo bem-estar daqueles que nos rodeiam. Ao educarmo-nos, reduzindo o estigma e apoiando pesquisas e políticas de prevenção, podemos criar uma sociedade onde ninguém se sinta sozinho na sua luta contra pensamentos suicidas. Lembre-se, você não está sozinho. Busque ajuda e viva uma vida plena e significativa.
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