O suco de pera é uma bebida refrescante e nutritiva que proporciona inúmeros benefícios à saúde. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, esse suco pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.
Uma porção de suco de pera (240 ml) contém aproximadamente:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 110 |
Carboidratos | 26g |
Proteína | 1g |
Gordura | 0g |
Fibra | 4g |
Vitamina C | 10mg |
Vitamina K | 35mcg |
Vitamina A | 10mcg |
Potássio | 250mg |
Ferro | 0,3mg |
Nutriente | Unidade | Quantidade |
---|---|---|
Água | g | 88,2 |
Carboidratos | g | 10,7 |
Proteína | g | 0,4 |
Gordura | g | 0,1 |
Fibra alimentar | g | 3,6 |
Cinzas | g | 0,4 |
Cálcio | mg | 6 |
Ferro | mg | 0,3 |
Magnésio | mg | 10 |
Fósforo | mg | 17 |
Potássio | mg | 250 |
Sódio | mg | 2 |
Zinco | mg | 0,1 |
Tiamina | mg | 0,03 |
Riboflavina | mg | 0,04 |
Niacina | mg | 0,4 |
Vitamina C | mg | 10 |
Vitamina A | UI | 22 |
Vitamina E | UI | 0,1 |
Folato | mcg | 10 |
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
Nutriente | Quantidade por porção (240 ml) |
---|---|
Vitamina C | 10mg |
Vitamina K | 35mcg |
Vitamina A | 10mcg |
Potássio | 250mg |
Ferro | 0,3mg |
Cálcio | 6mg |
Magnésio | 10mg |
Fósforo | 17mg |
Zinco | 0,1mg |
Tiamina | 0,03mg |
Riboflavina | 0,04mg |
Niacina | 0,4mg |
Folato | 10mcg |
Vitamina E | 0,1UI |
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
Nutriente | Quantidade por porção (240 ml) |
---|---|
Calorias | 110 |
Carboidratos | 26g |
Proteína | 1g |
Gordura | 0g |
Fibra | 4g |
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
Ingredientes:
Instruções:
História 1:
Um homem estava andando na rua quando viu um menino vendendo suco de pera. O menino estava vendendo o suco por apenas R$ 1,00. O homem pensou que era uma pechincha e comprou um copo. Quando tomou um gole, percebeu que o suco era amargo e não tinha gosto de pera. Ele foi até o menino e perguntou por que o suco estava tão ruim. O menino respondeu: "É porque as minhas peras são verdes".
O que aprendemos: Nem sempre as coisas baratas são as melhores.
História 2:
Uma mulher estava fazendo suco de pera para seus filhos. Ela colocou as peras no liquidificador e ligou a máquina. Mas o liquidificador não estava funcionando corretamente e começou a tremer violentamente. A mulher ficou assustada e desligou o liquidificador. Quando ela abriu a tampa, viu que as peras haviam se transformado em uma pasta lisa. Ela ficou tão brava que jogou o liquidificador pela janela.
O que aprendemos: É importante manter os aparelhos em bom estado de funcionamento.
História 3:
Um homem estava convidando seus amigos para um churrasco. Ele queria fazer suco de pera para servir aos convidados, mas não tinha peras. Então, ele foi ao mercado e comprou uma caixa de peras. Quando chegou em casa, percebeu que havia comprado laranjas em vez de peras. Ele ficou tão envergonhado que não contou a ninguém e tentou esconder as laranjas nos fundos da geladeira.
O que aprendemos: Sempre verifique o que você está comprando antes de pagar.
Prós:
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2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
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2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-09 05:16:56 UTC
2024-08-09 05:17:06 UTC
2024-08-09 05:17:22 UTC
2024-08-09 05:17:35 UTC
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2024-08-19 04:54:03 UTC
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