Se você já se viu exclamando "F#%#-se!", você não está sozinho. A internet pode ser um lugar cruel e implacável, e às vezes, enfrentar o bombardeio constante de negatividade pode parecer insuportável.
Um estudo recente da Pew Research Center descobriu que 72% dos americanos online já foram vítimas de assédio ou abuso online. Isso pode incluir tudo, desde comentários odiosos até ameaças de violência.
O assédio e o abuso online podem ter consequências graves para a saúde mental e o bem-estar. As vítimas podem experimentar ansiedade, depressão e isolamento social. Elas também podem ter uma menor autoestima e uma menor sensação de segurança.
Em casos extremos, o assédio e o abuso online podem levar à violência física ou mesmo ao suicídio.
Se você for vítima de assédio ou abuso online, existem algumas coisas que você pode fazer para proteger sua saúde mental e seu bem-estar:
As empresas têm a responsabilidade de criar um ambiente online seguro e acolhedor para seus clientes e funcionários. Elas podem fazer isso:
O assédio e o abuso online são um problema sério que pode ter consequências devastadoras. Mas juntos, podemos tomar medidas para acabar com isso. Ao tomar medidas para proteger nossa saúde mental e nosso bem-estar, denunciar abuso e apoiar uns aos outros, podemos criar um mundo online mais seguro e acolhedor para todos.
Consequência | Porcentagem de vítimas afetadas |
---|---|
Ansiedade | 70% |
Depressão | 50% |
Isolamento social | 40% |
Baixa autoestima | 30% |
Sensação reduzida de segurança | 25% |
Medida | Descrição |
---|---|
Implementar políticas claras contra assédio e abuso | Definir claramente o que é considerado comportamento inaceitável e as consequências de violações |
Treinar funcionários sobre assédio e abuso | Os funcionários devem ser treinados para reconhecer e lidar com o assédio e o abuso de forma profissional e eficaz |
Monitorar conteúdo de usuário | As empresas devem monitorar o conteúdo de usuário em suas plataformas para identificar e remover conteúdo abusivo |
Fornecendo aos usuários ferramentas para denunciar abuso | As empresas devem fornecer aos usuários uma maneira fácil de denunciar abuso para que possam tomar medidas rapidamente |
Dica | Descrição |
---|---|
Fale com alguém de confiança | Compartilhe suas experiências com um amigo, familiar, terapeuta ou consultor |
Denuncie o abuso | A maioria das plataformas de mídia social tem políticas contra assédio e abuso. Você pode denunciar conteúdo abusivo para que a plataforma o remova ou suspenda a conta do usuário |
Bloqueie o agressor | Bloquear o agressor pode impedi-lo de continuar a contatá-lo |
Cuide de si mesmo | É importante cuidar de sua saúde mental e física durante esse período. Coma de forma saudável, durma o suficiente e faça exercícios regularmente |
Procure ajuda profissional | Se você estiver lutando para lidar com o assédio ou abuso online, considere procurar ajuda profissional de um terapeuta ou consultor |
Vantagens de denunciar abuso:
Contras de denunciar abuso:
O assédio e o abuso online são um problema sério que pode ter consequências devastadoras. Mas juntos, podemos tomar medidas para acabar com isso. Ao tomar medidas para proteger nossa saúde mental e nosso bem-estar, denunciar abuso e apoiar uns aos outros, podemos criar um mundo online mais seguro e acolhedor para todos.
Não deixe o F#%#-se controlar sua vida. Junte-se a nós na luta para acabar com o assédio e abuso online.
Se você ou alguém que você conhece for vítima de assédio ou abuso online, denuncie-o à plataforma de mídia social ou procure a ajuda de um profissional. Juntos, podemos acabar com o F#%#-se.
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