O creme de avelã, um ingrediente culinário versátil e delicioso, ganhou popularidade em todo o mundo por seu sabor distinto e benefícios nutricionais. Derivado de avelãs torradas e moídas, esse creme suave e cremoso é um deleite tanto para o paladar quanto para o bem-estar.
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o consumo de nozes, incluindo avelãs, está associado a uma redução no risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e câncer. As avelãs são particularmente ricas em:
Além dos benefícios nutricionais das avelãs, o creme de avelã oferece vantagens adicionais:
Nutriente | Quantidade por 100g |
---|---|
Calorias | 628 |
Gorduras Totais | 61g |
Carboidratos Totais | 16,7g |
Proteínas | 15g |
Fibras | 9,7g |
Ferro | 4,7mg |
Característica | Creme de Avelã | Manteiga de Amendoim |
---|---|---|
Sabor | Doce e nutty | Salgado e terroso |
Textura | Cremosa | Crocante |
Conteúdo de Gordura | Alto | Moderado |
Conteúdo de Carboidratos | Moderado | Baixo |
Conteúdo de Proteínas | Moderado | Alto |
Vantagens | Desvantagens |
---|---|
Delicioso | Rico em calorias |
Versátil | Pode ser caro |
Sem glúten | Pode conter aditivos |
Fonte de energia | Não é uma boa fonte de vitaminas e minerais |
O creme de avelã pode ser incorporado facilmente em sua dieta:
Eleve suas refeições e promova sua saúde com o creme de avelã. Sua versatilidade e benefícios nutricionais o tornam um ingrediente indispensável em qualquer cozinha. Experimente hoje mesmo e descubra o prazer e a saúde que essa deliciosa pasta pode trazer para sua vida!
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