Introdução
Se você deseja saborear um prato oriental autêntico e cheio de sabor, a receita de frango xadrez é a escolha perfeita. Originária da China, essa iguaria combina frango crocante com legumes coloridos e um molho agridoce irresistível. Nesta guia abrangente, apresentamos uma receita passo a passo, dicas e truques valiosos e muito mais para criar um frango xadrez digno de restaurante no conforto da sua casa.
1. Marine o Frango:
- Combine todos os ingredientes da marinada em uma tigela e misture bem para revestir o frango.
- Deixe marinar por pelo menos 30 minutos, ou de preferência durante a noite.
2. Prepare o Molho:
- Em uma tigela separada, misture todos os ingredientes do molho.
- Reserve.
3. Salteie os Legumes:
- Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo alto.
- Adicione os legumes e salteie até ficarem macios, mas ainda crocantes, cerca de 5 minutos.
- Retire os legumes da frigideira e reserve.
4. Frite o Frango:
- Escorra o excesso da marinada do frango.
- Aqueça mais óleo na frigideira e frite o frango em fogo alto até dourar por fora e cozido por dentro, cerca de 5-7 minutos.
5. Junte os Legumes e o Molho:
- Retorne os legumes para a frigideira.
- Despeje o molho por cima e misture bem.
- Deixe ferver e engrossar, cerca de 1-2 minutos.
6. Sirva:
- Sirva imediatamente sobre arroz branco ou macarrão.
- Decore com cebolinha ou sementes de gergelim, se desejar.
Pros:
Contras:
Posso usar coxas de frango em vez de peito de frango?
Sim, você pode usar coxas de frango. No entanto, eles levarão mais tempo para cozinhar, então ajuste o tempo de cozimento de acordo.
Qual é o melhor tipo de arroz para servir com frango xadrez?
Arroz branco simples é a opção tradicional, mas arroz integral ou arroz jasmim também ficam bem.
Posso fazer frango xadrez na airfryer?
Sim, você pode. Coloque o frango marinado na cesta da fritadeira e cozinhe a 200°C por 10-12 minutos, ou até dourar e cozido por dentro.
Por quanto tempo posso guardar o frango xadrez na geladeira?
O frango xadrez pode ser guardado na geladeira por até 3 dias.
Posso congelar frango xadrez?
Sim, você pode congelar frango xadrez por até 2 meses. Descongele na geladeira antes de reaquecer.
Como reaquecer o frango xadrez?
O frango xadrez pode ser reaquecido no fogão, no micro-ondas ou na fritadeira com ar.
A receita de frango xadrez é um prato oriental versátil e delicioso que pode ser facilmente preparado em casa. Sigam nossa receita passo a passo, dicas e truques valiosos para criar um frango xadrez crocante, saboroso e digno de restaurante. Experimente com diferentes especiarias e legumes para personalizar o prato ao seu gosto. Compartilhe esse delicioso prato com sua família e amigos e saboreie o autêntico sabor da China no conforto da sua casa. Bom apetite!
Tabela 1: Valores Nutricionais (por porção)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 450 |
Proteína | 30g |
Carboidratos | 50g |
Gordura | 15g |
Fibra | 5g |
Tabela 2: Ingredientes Alternativos
Ingrediente | Alternativa |
---|---|
Amido de milho | Farinha de trigo |
Ketchup | Tomate pelado |
Açúcar | Mel |
Pimentão vermelho | Pimentão amarelo ou laranja |
Tabela 3: Estratégias para Aprimorar o Sabor
Estratégia | Como Fazer |
---|---|
Use frango de boa qualidade | Compre frango fresco e orgânico, se possível |
Marine o frango por mais tempo | Quanto mais tempo marinar, mais saboroso ficará o frango |
Use uma variedade de especiarias | Adicione especiarias como gengibre, alho e pimenta-do-reino para dar profundidade ao sabor |
Salteie os legumes corretamente | Salteie os legumes em fogo alto para desenvolver um sabor tostado |
Ajuste o molho ao seu gosto | Prove o molho e ajuste o açúcar ou a acidez conforme necessário |
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