はじめに
とぎもちは、もち米をすりつぶして作られる伝統的な日本の餅です。もち米のモチモチとした食感と、ほのかな甘みが特徴です。さまざまな料理に使われ、おやつとしても親しまれています。
とぎもちの栄養価
とぎもちは、炭水化物を多く含む食品です。100gあたりに約80gの炭水化物が含まれており、そのうち約1gが食物繊維です。また、微量のタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルも含まれています。
栄養素 | 量(100gあたり) |
---|---|
エネルギー | 352kcal |
タンパク質 | 2.6g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 80.0g |
食物繊維 | 1.0g |
ビタミンB1 | 0.1mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ビタミンE | 0.2mg |
カルシウム | 10mg |
鉄 | 0.5mg |
とぎもちの製法
とぎもちは、以下のような工程で作られます。
とぎもちの食べ方
とぎもちは、さまざまな料理に使われます。一般的な食べ方としては、以下のようなものがあります。
とぎもちの保存方法
とぎもちは、冷蔵庫で約3日間保存できます。冷凍すると約1ヶ月保存できます。保存する際は、空気を抜いて密閉容器に入れてください。
とぎもちのTipsとTrick
とぎもちに関するFAQs
まとめ
とぎもちは、もち米をすりつぶして作られるもちです。さまざまな料理に使われ、おやつとしても親しまれています。とぎもちを上手に調理して、日本の伝統的な味をお楽しみください。
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