内股しこり：原因、治療法、予防

内股しこりとは？

内股しこりとは、内側の太ももの上部にある硬いしこりのことです。このしこりは痛みを伴うこともあれば、無痛の場合もあります。

原因

内股しこりの最も一般的な原因は、筋肉の緊張やけいれんです。以下のような原因が考えられます。

• 運動不足
• 長時間の立ち仕事や座り仕事
• 肥満
• 怪我
• 筋ジストロフィーなどの神経筋疾患

症状

内股しこりの主な症状は、内側の太ももの上部にしこりがあることです。このしこりは硬く、大きさは数ミリから数センチまでさまざまです。他の症状としては以下のようなものがあります。

• 痛み
• つっぱり感
• 脚のしびれ
• 脚の脱力感

診断

内股しこりの診断は、通常、医師による身体診察で行われます。医師はしこりの位置、硬さ、痛みを評価します。また、以下の検査を行うこともあります。

• レントゲン検査
• MRI検査
• 筋電図検査

治療法

内股しこりの治療法は、原因によって異なります。最も一般的な治療法は以下のようなものです。

• 温熱療法
• 冷却療法
• マッサージ
• ストレッチ
• 筋力トレーニング
• 消炎鎮痛剤
• 手術（まれなケース）

予防

内股しこりを予防するためには、以下の対策が有効です。

• 定期的に運動する
• 長時間の立ち仕事や座り仕事を避ける
• 体重を適正に保つ
• 怪我を防ぐ
• 筋肉を柔軟に保つ

よくある間違い

内股しこりを治療する上で、以下のような間違いを避けることが重要です。

• 無理にマッサージをする
• しこりを温めるだけで冷やさない
• ストレッチをせずに運動をする
• 自己判断で消炎鎮痛剤を服用する

ステップバイステップアプローチ

内股しこりを治療するには、以下のステップバイステップアプローチに従うことができます。

1. 医師に相談する
2. 原因を特定する
3. 治療法を選択する
4. 治療計画に従う
5. 必要に応じてフォローアップ検査を受ける

治療にかかる費用

内股しこりの治療にかかる費用は、治療法によって異なります。一般的には、以下のような費用がかかります。

• 医師の診察：1,000～5,000円
• レントゲン検査：5,000～10,000円
• MRI検査：10,000～30,000円
• 筋電図検査：5,000～15,000円
• 温熱療法：1回あたり500～1,000円
• 冷却療法：1回あたり500～1,000円
• マッサージ：1回あたり1,000～3,000円
• ストレッチ：無料
• 筋力トレーニング：無料
• 消炎鎮痛剤：1日あたり100～500円
• 手術：10万～50万円

経過観察

内股しこりを治療した後も、経過観察を行うことが重要です。これには、定期的に医師の診察を受け、しこりの状態を確認することが含まれます。

内股しこりが再発した場合

内股しこりが再発した場合は、医師に相談することが重要です。再発の原因を特定し、適切な治療計画を立てる必要があります。

その他の情報

内股しこりに関するその他の情報源を以下に示します。

• 日本整形外科学会
• 国立病院機構久留米医療センター
• 国立がん研究センター

呼びかけ

もし内股しこりに悩んでいる場合は、一人で悩まずに医師に相談してください。適切な治療を受けることで、しこりを改善し、快適な生活を送ることができます。