血走った目とは、目の白目の部分が赤く充血している状態のことです。医学用語では「結膜充血」と呼ばれています。
血走った目の原因は様々ですが、主なものを以下に示します。
血走った目を改善するには、原因となっている要因を取り除くことが重要です。以下の対策が有効です。
血走った目を予防するには、以下のことに注意しましょう。
血走った目は、単に見た目が悪いだけではなく、以下のような健康上の問題にもつながる可能性があります。
血走った目の治療法は、原因によって異なります。一般的な治療法には以下があります。
血走った目をセルフケアするには、以下の方法があります。
原因 | 対策 |
---|---|
眼精疲労 | こまめに目を休ませる、パソコンやスマートフォンの画面から距離を取る |
ドライアイ | 人工涙液を使用する、加湿器を使う |
アレルギー | アレルゲンを避ける、抗アレルギー薬を使用する |
結膜炎 | 抗菌剤や抗ウイルス剤を使用する |
外傷 | 目を保護するメガネやゴーグルを使用する |
睡眠不足 | 7~8時間の睡眠を確保する |
飲酒や喫煙 | 控える |
高血圧 | 降圧剤を使用する、食生活や運動を改善する |
糖尿病 | 血糖値コントロールを徹底する |
項目 | 方法 |
---|---|
目の正しいケア | 目を清潔に保ち、定期的に受診して健康状態をチェックする |
バランスの良い食事 | ビタミンAやCを含む食品を積極的に摂取する |
適度な運動 | 血行を改善し、目の健康を維持する |
ストレスを軽減する | ストレスは血走りの原因となるため |
喫煙を避ける | タバコの煙は目に悪影響を与える |
症状 | 治療法 |
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充血 | 点眼薬、内服薬 |
痛み | 点眼薬、内服薬 |
視力低下 | 点眼薬、内服薬、手術 |
感染症 | 抗菌剤、抗ウイルス剤 |
ドライアイ | 人工涙液 |
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