アトピー性皮膚炎の正しいスキンケア

アトピー性皮膚炎は、慢性的な炎症性皮膚疾患で、湿疹、かゆみ、赤みなどの症状を引き起こします。適切なスキンケアは、アトピー性皮膚炎の症状を管理し、生活の質を向上させるために不可欠です。

保湿

アトピー性皮膚炎の最も重要なスキンケアのステップは、保湿です。保湿剤は、皮膚のバリア機能を強化し、水分を閉じ込めます。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合したローションやクリームを使用するのが理想的です。毎日、入浴後やシャワー後に保湿剤を塗布しましょう。

刺激を避ける

刺激はアトピー性皮膚炎を悪化させる可能性があります。以下のような刺激を避けるようにしましょう。

• 石鹸：刺激の強い石鹸は皮膚を乾燥させ、炎症を悪化させます。代わりに、肌にやさしい石鹸や洗浄剤を使用しましょう。
• 熱湯：熱湯は皮膚から油分を奪い、刺激を与えます。ぬるま湯で入浴またはシャワーを浴びましょう。
• 衣類：ウールや化学繊維などの肌に刺激を与える衣類は避けましょう。綿やシルクなどの柔らかく通気性の良い素材の衣類を選びましょう。
• 環境アレルゲン：ダニ、花粉、ペットの毛などの環境アレルゲンは、アトピー性皮膚炎を悪化させる可能性があります。家の中をきれいに保ち、アレルギー源を減らしましょう。

かゆみを抑える

アトピー性皮膚炎のかゆみを抑えるには、以下のような方法があります。

• 冷湿布：冷湿布は炎症を抑え、かゆみを軽減します。清潔なガーゼやタオルを冷水に浸し、炎症を起こしている部位に当てましょう。
• かゆみ止め：かゆみ止めクリームやローションは、かゆみを一時的に抑えるのに役立ちます。ヒドロコルチゾンなどのステロイド成分を配合したものを使用しましょう。
• 紫外線：適度な紫外線は、免疫機能を抑制し、アトピー性皮膚炎の症状を軽減する可能性があります。ただし、過度の紫外線は皮膚に損傷を与えるので、注意が必要です。

共通の過ち

アトピー性皮膚炎のスキンケアで、よく犯される過ちを以下に示します。

• 保湿不足：アトピー性皮膚炎の皮膚は常に保湿が必要です。1日数回、保湿剤を塗布しましょう。
• 刺激の強い製品を使用：刺激の強い石鹸、洗剤、化粧品は避けてください。
• かきむしる：かきむしると症状が悪化します。かゆみを感じたときは、冷湿布を当てたり、かゆみ止めを使用したりしましょう。
• 適切な治療を受けていない：アトピー性皮膚炎は慢性的な疾患ですが、適切な治療を受ければ症状を管理できます。専門医に相談し、治療計画を立てましょう。

よくある質問

Q：アトピー性皮膚炎は治癒できますか？
A：アトピー性皮膚炎は慢性的な疾患ですが、適切な治療を受ければ症状を管理できます。

Q：どんな保湿剤がアトピー性皮膚炎に適していますか？
A：セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合した低刺激性のローションやクリームをお勧めします。

Q：アトピー性皮膚炎は遺伝しますか？
A：アトピー性皮膚炎は遺伝的な素因がありますが、必ずしも両親から子供に遺伝するわけではありません。

コールトゥアクション

アトピー性皮膚炎の症状にお悩みでしたら、専門医にご相談ください。適切な治療を受け、症状を管理しましょう。健康な皮膚と生活の質の向上を目指しましょう。

参考資料

• アメリカ皮膚炎学会
• 国立アトピー性皮膚炎センター
• 国立アレルギー・感染症研究所

関連する統計

• アメリカでは、1500万人の成人がアトピー性皮膚炎に罹患しています。
• アトピー性皮膚炎は、子供に最も多い慢性皮膚疾患です。
• アトピー性皮膚炎にかかった人の約70％が、アレルギーや喘息などの他のアレルギー性疾患も患っています。

役立つ表

| 刺激を与えるもの |
|---|---|
| 石鹸 |
| 熱湯 |
| 衣類（ウール、化学繊維） |
| 環境アレルゲン（ダニ、花粉、ペットの毛） |

| かゆみを抑える方法 |
|---|---|
| 冷湿布 |
| かゆみ止め |
| 紫外線 |

| 専門医の診察が必要な症状 |
|---|---|
| 症状が2週間以上続く場合 |
| 症状が重度で、日常生活に支障をきたす場合 |
| 皮膚が化膿している場合 |
| 治療法が効かない場合 |