A diástese é uma condição comum que afeta até 60% das mulheres após o parto. Ocorre quando os músculos abdominais retos (reto abdominal) ficam separados durante a gravidez. Isso pode enfraquecer os músculos do núcleo, levar à dor lombar e afetar a postura.
Recuperação da função abdominal:
Tabela 1: Benefícios da Recuperação da Função Abdominal
Benefício | Estudo Autorizado |
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Estabilidade do núcleo melhorada | Estudo da Universidade de Sydney |
Dor lombar reduzida | Estudo do Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy |
Continência urinária melhorada | Estudo do International Urogynecology Journal |
Melhoria estética:
Tabela 2: Benefícios Estéticos
Benefício | Estudo Autorizado |
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Protuberância abdominal reduzida | Estudo da Universidade de Auckland |
Cintura mais definida | Estudo do Journal of Clinical Nursing |
Aparência geral melhorada | Estudo do Aesthetic Surgery Journal |
Como Recuperar a Função Abdominal:
Como Melhorar a Estética:
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